1er pesaje 10 días

Y aquí estoy 10 días después de la operación, esta semana ha sido de muchos cambios, primero entre al gimnasio!!! Genial no? Solo camino un ratito con casi nada de inclinación y a una velocidad bastante lentita, pero poco a poco me voy sintiendo mejor. 

Hoy vi al doctor por primera vez después de la cirugía y pasó lo que enlisto a continuación: 

1. Como mi panza se irritó súper extra por los parches me recomendó el sufrexal gel y la pomada bephanten ( espero escribirlo bien) es la que le ponía a mi bb para rozaduras y sé que es buenísima! 

2. Me cambiaron la dieta, básicamente agregando gelatina, leche light y el yogurth. Toing!!!! Esperaba una mayor variedad de líquidos espesos, pero bueno, otra de las nuevas es que puedo comer crema de zanahoria!!! Así que tengo una esperanza!!! Jajajaja 

3. Ya puedo meterme a la alberca, estos días en la oficina han sido mega estresantes, por lo que mi espalda termina molida, así que entrare a caminar un ratito en el agua!! 😁 De estas noticias es la que me hace más feliz. 

4. Me mandaron cita con todo el mundo para dentro de 15 días, y estudios de laboratorio para entonces. Así que todo cubierto. 

5. Baje la hermosa cantidad de 7 kilos!!! Aunque claro, tendré que esperar estos 15 días para ver si puedo mantenerlos o bajar más, así podré decirles que todo va de maravilla. 

Hoy me sentí súper mal después de los puntos, el motivo olvide desayunar por las prisas, así que aquí va otro consejito no pedido: 

No se salten ninguna comida!!! Su pancita reclamará peor que nunca!!! 

Los quiero... 

Nuevos momentos

Esto de entrar a la oficina ha sido ciertamente un reto, el primer día me sentí totalmente desconectada Jajajaja pero empecé a agarrar ritmo y bueno, hoy ya me siento de nuevo como pez en el agua.

Respecto al régimen alimenticio ( me es más amable llamarlo así) me ha costado un poco de trabajo adaptarme, el comer 7 u 8 veces al día cada día horas es cómo raro, por ejemplo ayer tuve una junta justo cuando me tocaba comer, así que tuve que postergar la comida media hora más, aún así sigo sin sentir hambre, pero algo que me he propuesto aprender es comer a mis horas, sin importar que pase, creo que es de las cosas más importantes cuando uno está buscando la pérdida de peso. 

También les platico que guarde mi báscula, me estaba pensando constantemente y aunque bromeaba con la pérdida y la subida y las curvas de peso, la vdd es que en el fondo si me afectaba el no ver la báscula bajar o verla subir, así que por mi bien, decidí guardarla y solo usar la de la doctora cada vez que me toque revision. 

Perdón por hablarles de todo un poco, pero mis emociones están así, a flor de piel y voy sacando todo conforme me acuerdo Jajajaja, hay días que pienso que no escribiré nada por qué es aburrido, pero después el día que decido escribir viene todo esto a mi cabeza, cosas que pienso pueden ayudar. 

Lo más molesto de todo este proceso? Las venditas de los puntos, no sé si es por qué mi piel quedó sensible, pero cuando hacemos el cambio de cintas y así (uso algo que se llama Tegaderm) mi piel queda peor de dolida que cuando te asoleas mil y arde!!! Así que eso es lo más molesto de mi día, fuera de ahí todo bien, nunca he tenido dolor, la mayor molestia es cuando tengo un gasesillo atorado, pero eso se quita cuando camino, así que bah! 

Saben? Creo que lo más importante de este proceso si lo hacemos a conciencia es los descubrimientos que podemos tener, hace dos dias descubrí por que comía en exceso, pase una vida entera intentando averiguarlo para cambiarlo y sin embargo no lo logre, entonces uno de estos días ocurrió mi detonador tragón (así lo llamaremos de cariño) y no pude comer!!! Tampoco podía tomar nada, por qué casi era hora de dormir, entonces en un momento mega honesto descubrí por qué durante años me castigue así. Ha sido duro asimilarlo, tengo que admitirlo, pero ahí estaba, frente a mis ojos. 

Después de ese episodio he estado un poco sensible, hoy llore en la mañana, entre el dolor de la piel, la realidad y la impotencia de no haber descubierto esto hace años se me salieron unas lagrimitas 🙁 la ventaja? El viernes tengo cita con la psicóloga 🙂 y podré platicarle de todo esto, que hice después? Me limpie las lágrimas, me puse guapa y ya estoy por llegar a la oficina que me encanta, no dejaré que nada opaque esto que siento, por qué aunque los fantasmas quieran asustarme yo soy feliz y la felicidad es la luz que los aleja. 

Bonito día a tod@s, sigan su proceso con paciencia, pero sobretodo con mucho amor, los quiero. 

Mi regreso!!!!

De donde creen que estoy escribiendo en este momento? De mi oficina!!! Estoy muy contenta por mi regreso a trabajar, primero les cuento como me fue el fin de semana y luego hablaremos de lo que pueden hacer para prepararse para este dia!!!

Sabado 24 de septiembre:

Un dia normal, empezo super bien, pero aprendí que debo de desayunar a la misma hora, aunque sea dia de descanso, por que por una hora mas que me quede en cama, que creen?? Sentia un hueco taaaann hondo en la barriga que ni les cuento, básicamente cambie mi yakult por proteina, tome aguita todo el dia (a tragos super pequeños) y camine, descanse, sali un poquitito en general me senti muy bien, lo único es que descubrí que el pegamento de los parches para proteger las heridas me hace como rojito y comezon, asi que mañana cambiaremos a una cinta mas practica (espero).

Domingo 25 de septiembre

Me levante super temprano y fui al tianguis!!! Mi suegra planeo una comida familiar con barbacoa, asi que tuvimos que ir a comprarla, camine mucho mucho en el tianguis y me paso algo bien chistoso, normalmente no se me antoja nada, pero se me antojo que creen? Una Sandia!!!! Yo no se si es por que tengo el termostato descompuesto y tengo calor, luego mucho frio o asi, pero se me antojo mucho, estaba jugosa, fresca, roja!!! Ahhhh!!! Pense en hacer aguita sin azucar y colarla muy bien, pero no se si eso aun este permitido, asi que mejor me espero una semanita y listo, respecto a las otras comidas no se me antojo nada, incluso me dieron muchas nauseas las gorditas de chicharron!!! Estoy mas que impactada!!!

Yo feliz con mi te, mis proteinas, mi yakult y mi caldito de pollo, todo mundo muy sorprendido en la comida familiar, pero gracias a Dios respetuosos todos.

Ah esperen, no todos, hay una tia que dijo vaya dieta (de la preoperatoria) pero yo no te veo nada delgada y yo? Cambie de tema jajajaja creo que hay personas que hacen comentarios sin saber y no quieren herir ni nada, solo son asi y el mejor consejo que puedo darles es ignorarlos por completo!!!

Ahora si!!

Como prepararse para el trabajo:

Desde un dia antes es recomendable en botes individuales de maximo 200ml pongan sus porciones de las comidas que utilizaran al dia siguiente, por ejemplo yo traigo 2 caldos de pollo (120 ml c/u) 2 porciones de agua para proteinas (120 ml c/u) y 2 tes de manzanilla, adicional traigo 1 litro de agua de jamaica rebajadisima y 1 litro de agua natural, normalmente no me acabo estos dos últimos, pero me funciona tener agua fresca siempre a la mano.

Si llevan todo listo a la oficina evitaran tener cualquier tipo de tentacion, de romper la dieta, de olvidar algo, etc.

Y super imporante, si aun no se acomodan para comer a sus horas, pongan una alarma cada dos horas!!!!

Recuerden que yo les digo lo que me aconsejo mi doctor y las veces que tengo que comer yo, pero se que cada proceso es diferente, aun asi suerte con todo!!!

Los quiero!!! 

Un dia malo

No se si todos pasan por esto los primeros dias o no, pero hoy no ha sido un buen dia, he estado inflamada, adolorida, hoy tengo hambre o ansiedad, no lo se, pero siento una enormidad de cosas que no puedo explicar.

El dia empezo bien, aunque no tenia ganas de bañarme, pero definitivamente el baño me hace sentir genial, asi que me bañe, lave mis heridas, mi esposi me ayudo a cubrirlas y volvi a la cama, me dolia el estomago, me sentia toda inflamada y toda saturada, no me entraba el agua, las pastillas ni decir, nada.

Asi estuve todo el dia, la verdad es que tome mi caldo y mi proteina por que tengo que hacerlo, por mi no lo hubiera hecho, pero saben? hoy tuve antojos, pense en una torta de aguacate y se me hizo agua la boca, eso derivo en la culpa, en la responsabilidad, en lo que no pense antes o no imagine, en decir por que demonios no cerre la boca antes, ahora podria comer todo eso que me gusta! Y sali a caminar pensando en eso, intento hacer otras cosas para distraerme, pero hoy ha sido particularmente dificil, quisiera devorar lo que sea, es un momento muy complicado, pero supongo que este tipo de momentos son los que nos hacen fuertes y nos ayudan a aprender.

Exito a todos los que inician en este proceso, aqui estoy, no siempre hay dias buenos, si fuera asi esto seria un milagro!! Pero todos tenemos derecho a tener de todo tipo de dias, la idea es que los malos no nos dejen caer.

El gran dia

Pues nada, por fin llego el dia de la operación después de tantos cambios, tropiezos, desesperanzas y la idea de que nada de estos se llevaría a cabo, les cuento desde el principio:

El 2 de septiembre me llamo el cirujano que me operaria para decirme que ya no había ningún impedimiento para mi cirugía, que el 19 de septiembre seria el gran dia, me mandaron a hacer unos procedimientos a trabajo social del hospital, después fui a nutrición y me di cuenta que por no llevar la dieta había subido de peso, entonces me dieron las nutriólogas cita para el 14 de septiembre, si no bajaba para entonces cancelarían la cirugía.

Asi que me puse a hacer la dieta normal y el 8 de septiembre me dieron mi hoja de internamiento, mi material para llevar a la cirugía, el costo de la misma y la noticia mas grande de todas!!! No me harian un bypass o mini by pass me harian una manga gástrica, la razón se resume a la edad, a que aun no padezco de diabetes y que es mejor en todos los sentidos para mi en este momento (recuerden que cada caso es diferente) . todavía seguía sujeta al 14 de septiembre, pero el doctor me dijo que podía hacer la dieta preoperatoria, que era algo asi:

Desayuno: Malteada con leche light y una tasa de fresas
Colacion: Te y gelatina light
Comida: Malteada con leche light
Colacion: 1 yogurth natural light bebible
Cena: Malteada con leche light

Quien diría que valoraría mas adelante esa dieta jajaja.

Total que ese fin de semana hice una lista de todas las cosas que me gustaba comer, que me encantan y me las comi todas, me despedi de cada una y empece el lunes la dieta preoperatoria, para el miércoles 14 de septiembre había bajado 4 kilos, asi que de cancelar la cirugía nada, todo seguía adelante.

La importancia de la dieta es como aflojar la grasilla pegada al estomago, para que la cirugía sea mas fácil.

Llegue a internarme un dia antes de la cirugía y para no aburrirlos la cirugía se llevo a cabo con un poco de retraso, estuve en quirófano desde las 12:30 y llegue a mi habitación a las 6:30 pm, cuanto duro la cirugía? no lo se, cuanto estuve en recuperación? tampoco lo se, pero si sere super honesta, fue uno de los días mas difíciles de la vida, todo el mundo dice que dos horas después de la cirugía puedes levantarte, caminar o lo que sea, yo pude hacer eso hasta el dia siguiente de la misma, no se si fue una reacción a la anestesia o a que rayos, pero  me sentía super aletargada, como si solo quisiera dormir, el doctor dijo que era bueno caminar para evitar coagulos en las piernas, asi que lo hice, pero poco, caminaba un poco, dormia un poco mas, todo ese tiempo estuvimos sin comer nada de nada o tomar nada de nada, como al medio dia nos empezaron a dar te de manzanilla sin azúcar frio, nos permitieron agua fría, nos pasaron a visitar los nutriólogos, endocrinólogos, terapeutas, trabajadoras sociales, todo el mundo y hablo de nosotras por que me toco operarme al lado de una persona maravillosa a la que le hicieron un bypass, su recuperación fue mucho mas rápida, pero cuando ella estaba bien yo dormia, cuando yo empezaba a sentirme mejor a ella le dolia la cabeza, lo que si les puedo recomendar en esos momentos es que no se comparen con nadie o empiecen a estresar a su cuerpo, solo escúchenlo, sientan que es lo que necesita, si quieren caminar, por que eso las hace felices caminen, si quieren quedarse acostadas un ratito mas, también se vale, el cuerpo es sabio y sabra que hacer.

Al dia siguiente (21 de septiembre) pasaron los doctores y nos midieron la saturación, revisaron las heridas y nos dejaron ir de alta como al medio dia, para esto las nutriólogas nos pasaron la dieta de los siguientes 10 días:

Desayuno: 1 yakult lt
Colacion: 120 ml de te de manzanilla o jugo gerber (yo no prefiero los jugos por el azúcar)
Colacion: 120 ml de caldo de verduras
Comida: 120 ml de proteína
Colacion: 120 ml de te de manzanilla
Colacion: 120 ml caldo de verduras
Cena: 120 ml de proteína

A mi en lo particular me paso lo siguiente en los días 1 y 2 en casa:

1. Las pastillas me di cuenta que hay que ser valiente y no molerlas, por que saben horrorosas, asi que hay que tragarlas y luego caminar un poco para que no se atoren
2. Es importante el agua fría, es glorificante!!! Hice unas paletitas super ricas con agua de Jamaica con splenda y el frio me hace sentir muy bien
3. El caldo de pollo me cayo super pesado, asi que supongo que no se jajajaj preguntare la próxima vez que vaya
4. Escojan una malteada rica por que tomaran mucha mucha
5. Hay que tomar mucha agua y respetar los liquidos y caminar minimo 10 minutos al dia

Yo soy muy honesta, estoy descansando, no camino todo el dia, o me la paso haciendo cosas, me consienten, camino 20 minutos diarios, sobre todo cuando la panza me duele o siento algo atorado o que me cae pesado, me lavo las heridas con agua y jabon, las seco y las protejo bien,

Es fácil? no, nada fácil, es de las cosas mas difíciles que he hecho, veo la comida en la cocina y pienso cuando podre comerla, se que la respuesta es nunca, por que hay cosas que después de una cirugía de estas nunca podras comer, pero es gratificante sentirme bien conmigo y con el proceso.

Mañana o pasado volveré a escribir, viene el ingreso a trabajar y les contare como prepararse para el y no dejarse, si son godinez y van en bus protegerse y si no, protegerse de todos esos antojos, garnachas, comidas y todo lo demás.

Éxito tanto!!! Cualquier cosa aquí ando!!!